從１數到１０，進入放鬆的催眠狀態。在白光的籠罩下，面前出現一道１０階的石階（外婆家的樓中樓石階），每下一階就往潛意識前進一點。前方是１扇全開的紅色雙鐵門，門後是我的潛意識。
跨過門檻，溫暖的陽光灑在身上，靜默且空無一人的街道佈滿淡淡白霧。在原地站了一小段時間，陷入僵局之際，諮詢師引導進入下一階潛意識：霧更濃，還夾雜一點灰色，可以看見膝蓋以下，但無法見著前方。
我在霧中發懶，在原地站了一小段時間，居然越發不想離開，諮詢師引導用第三人的角度看著：在溫暖而清澈的街道上站著被灰色棉花糖包覆全身只露出膝蓋以下的，我自己。
在清理棉花糖，一邊對於自己（驀地發現這就是－等待別人搭救，未盡任何努力-的隱喻而）羞憤難當的同時，我發現它們早已經融合在一起。當它們在我的爪子下成為一攤碎塊，只留下僵化的小腿與鞋時，我的身體也（已經變成碎片而死去，因此）慢慢飄浮起來。我在空中深深鞠躬，感謝這雙腿陪伴我曾經的歲月並目送它離去。
數到３之後，這時出現未來的伴侶－令我感到恐懼的，全身白色、戴著白色邪惡面具的男性。
再次數到３，我的身後出現爸爸媽媽，在他們背後又出現他們的祖輩，就這樣一直連接到天際，又從遠方出現一道金色的光芒，貫穿先人們的心臟，一代一代最後傳達到我的心臟裡，我感到充滿力量。
此時諮詢師引導我對伴侶承諾，自己將會成為更成熟、更懂得愛與被愛的人云云，他的面具變得柔合。我請他在不遠的將來等著我，並目送離開時，他突然變成
薑餅人！
最後階段，諮詢師請我承認歷任男友們的存在，並在心中保留他們的位置，如果願意，可以保留雙方曾經甘之如飴的付出與得到的美好，各自承擔彼此出錯的部份，真摯的給予祝福。
在白光的包覆裡，解除催眠。